https://www.nykterbalans.se

      Nykter och balanserad

Ideell  förening för nykterhet                                    

Hej! 

Vi är till för dig som vill bli nykter och balanserad.

På den här hemsidan får du tips och en hel del annat om vad man kan göra för att bli nykter och att fortsätta vara det för att uppnå din önskan om ett bra liv.

 Nykter Balans handlar om att uppnå ett jämviktsläge där man tar ansvar för sitt välbefinnande, både mentalt och fysiskt och där ens handlingar och beslut är grundade i lugn och eftertanke.

 Innehållet i hemsidan hjälper dig i din strävan att få ett nyktert liv.


Vårt motto

Att den som vill komma bort från sitt beroende på ett enkelt sätt ska få kännedom om vilka möjligheter som står till buds för att förverkliga sin önskan.


Jag som skapade hemsidan är nykter alkoholist så därför nämns ofta alkohol, men alla tips och metoder på hemsidan fungerar oftast oavsett typ av sinnesförändrande drog det gäller.

På min resa till nykterhet var det vissa saker som hade stor betydelse för att uppnå mitt mål:

  • Inse att man inte kan förändra det som varit men däremot framtiden
  • Att verkligen bestämma sig för att bli nykter oavsett situation.
  • Att jag skapade mig en egen uppfattning om saker och ting, d.v.s. att jag inte tog andras negativa uppfattningar om t.ex. sociala myndigheter etc. särskilt allvarligt.
  • Att inse det faktum att det inte går att minska sin konsumtion genom bara dricka lite och bara ibland, för om man en gång varit beroende är det oerhört lätt att bli det igen, man kommer snabbt upp i samma  mängd som tidigare.
  • Att sova och äta på regelbundna tider.
  • Att utnyttja de möjligheter som ges och att åtminstone pröva de som inte kändes OK från början för flera av dem visade sig i slutänden vara riktigt bra för min nykterhet.

Hemsidans innehåll

  • I fliken "TIPS" hittar du information som hjälper dig i din strävan att bli nykter.
  • "Direktlänkar" ger dig direkt tillgång till olika instanser som kan vara av intresse.
  • Under fliken "MER" finns bl.a. inlägg i tidningen "Vi Länkar", inlägg skrivna av medlemmar i Länksällskap - läsvärda inlägg av personer som själva varit beroende, samt självhjälpsprogrammet Länkarnas 7 punkter.
  • Fliken "KONTAKT" anger E-postadress dit du kan skicka dina egna tips och frågor.

Skicka gärna in dina egna tips, alla tips är välkomna.

 E-mail: nykterbalans@gmail.com

Nykterhet är en färskvara som kräver underhåll -  var alltid uppmärksam  på allt som kan äventyra den!

Bli nykter och balanserad

https://www.nykterbalans.se